Los métodos de entrenamiento.

Los métodos de entrenamiento se basan en principios establecidos. Algunos vienen determinados por las investigaciones fisiológicas. Otros provienen de experiencias personales de los corredores y de los entrenadores. Cada corredor «toma prestadas» orientaciones de esta, o de aquella, persona, y los somete al procedimiento de ensayo y error. El resultado es aplicaciones distintas del mismo conocimiento
básico. Es mucho lo que debemos a aquellos entrenadores, corredores y científicos pioneros que prestaron su contribución al banco de recursos del que nos beneficiamos hoy. Otros libros u otros entrenadores puede que te digan que te entrenes de forma distinta, y no están en lo cierto ni están equivocados. Simplemente, han interpretado los principios básicos de entrenamiento de otra manera.
Fuente:Glover.